Stress und Lebensstil beeinflussen Schlafverhalten: Facharztvortrag im Evangelischen Krankenhaus

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Gesunder Schlaf: Dr. med. Marlene Kenter trägt vor. Foto: EVK
Gesunder Schlaf: Dr. med. Marlene Kenter trägt vor. Foto: EVK

Mettmann. Am Montag, 17. Juni, findet ab 18.30 Uhr in den Seminarräumen des Evangelischen Krankenhauses ein Expertenvortrag zum Thema „Auswirkungen von Stress und Lebensstil auf den Schlaf“ statt.

Es beginnt mit einem Gähnen, die Augen werden schwer. Von einem Zucken begleitet schlafen wir langsam ein. Der Körper ist ganz ruhig, doch was beginnt jetzt im Gehirn? Der Schlafrhythmus des Menschen wird durch eine innere Uhr gesteuert. Der wichtigste Taktgeber ist das Tageslicht. Wird es langsam dunkler, schüttet das Gehirn Hormone aus, die müde machen. Gleichzeitig werden Prozesse heruntergefahren, die für das Wachsein zuständig sind.

In dem Vortrag berichtet Marlene Kenter, Internistin und Hausärztin, über das komplexe System aus Hormonen wie Cortisol und Melatonin und Stoffwechselvorgängen sowie über den neuesten Stand der Wissenschaft bezüglich des Einflusses von Stress auf den Schlaf.

Im Anschluss an den Vortrag steht die Referentin Marlene Kenter für individuelle Fragen bereit. Der Vortrag ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht notwendig.